Setiap wanita diseluruh dunia sangat mendambakan menjadi seorang ibu. Semua wanita merasa menjadi wanita seutuhnya saat mereka bisa mengandung. Tak heran para wanita menggunakan berbagai cara agar cepat hamil. Berbagai cara baik secara tradisional maupun modern dilakukan untuk membuatnya cepat hamil. Mereka juga tidak lupa mengkonsumsi makanan dan minuman sehat untuk membuatnya cepat hamil.
Yang perlu Anda ingat, cara ini memiliki efek yang berbeda untuk setiap wanita. Karena beberapa faktor internal maupun eksternal bisa mempengaruhi cepat atau tidaknya kehamilan Anda. Namun bukan berarti cara ini tidak manjur, hanya saja reaksi dari tips hamil ini berbeda untuk tiap wanita.
Bagaimanakah Tips Hamil Bagi Wanita yang Jarang Anda Ketahui?
Anda juga jangan khawatir, karena cara ini sangat aman bagi wanita. Selain itu tips hamil ini tidaklah sulit untuk Anda lakukan sendiri dirumah. Penasaran?
Berikut tips hamil bagi wanita yang jarang Anda ketahui.
1. Berhenti Merokok
Jika Anda memiliki kebiasaan merokok, akan lebih baik untuk segera menghentikannya. Namun bagi Anda yang tidak pernah merokok, lebih baik jangan pernah mencobanya. Karena tanpa disadari kebiasaan merokok dapat menjadi faktor eksternal yang menyebabkan Anda tidak bisa cepat hamil.
Tidak hanya itu saja, merokok sangat berbahaya bagi kesehatan dan dapat menyebabkan kanker. Merokok juga dapat mengganggu calon janin Anda, bahkan bisa menyebabkan keguguran
Tentu kita sebagai calon ibu, Anda tidak menginginkannya bukan?
Jadi akan lebih jika Anda segera menghentikan kebiasaan itu sebelum terlambat. Tapi kalau sudah terlanjur lebih baik segera menghentikannya demi kesehatan Anda dan calon buah hati.
2. Mengontrol Berat Badan
Ini salah satu tips hamil yang perlu Anda ingat lagi yaitu mengontrol berat badan. Kenapa? Seringkali seorang wanita melahap semua makanan yang ada didepan matanya. Apalagi jika tubuh kita mengalami kelelahan atau Anda sedang banyak pikiran. Hampir semua wanita akan melampiaskannya dengan makan apapun saja. Guna mengembalikan energi dan menghilangkan stress.
Selain tidak baik bagi kesehatan, hal ini akan menambah berat badan Anda. Mungkin hal ini terdengar tidak berbahaya, tapi tahukah Anda bahwa berat badan yang tidak normal menjadi salah satu penyebab sulit hamil. Karena saat berat badan Anda naik akan mempengaruhi kesuburan bagi wanita.
Berat badan berlebih akan menyebabkan timbulnya penyakit Polycystic Ovary Syndrome yang bisa mengganggu kesuburan. Jadi jangan mengabaikan berat badan yah, jika ingin cepat hamil!
3. Posisi Berhubungan Seks
Ini lagi tips hamil yang perlu Anda ketahui sebagai wanita. Ternyata tidak semua posisi saat Anda berhubungan badan memberikan peluang yang sama agar cepat hamil. Salah satu posisi yang membuat sperma suami Anda dapat berenang menuju saluran tuba, adalah posisi suami di atas (misionaris). Posisi dengan suami di atas akan membuat sel sperma suami Anda berada dalam posisi yang sama dengan gaya gravitasi.
Sehingga posisi ini membuat sperma berenang lebih cepat dibanding posisi lainnya. Mungkin bagi Anda yang masih bertanya-tanya tentang hal ini. Anda bisa mencobanya di rumah dengan suami Anda. Tidak ada salahnya untuk mencoba bukan?
4. Meningkatkan Kesuburan Suami Istri
Berikut tips hamil yang sering terlewatkan oleh wanita. Untuk meningkatkan kesuburan, tidak boleh hanya meningkatkan satu pihak saja. Anda harus meningkatkan kesuburan Anda dan suami Anda. Agar Anda cepat hamil Anda perlu menambahakn zat besi, asam folat, dan vitamin E pada menu makanan Anda
Kenapa begitu? Apakah asam folat, zat besi, vitamin E bisa mempercepat kehamilan?
Ini pertanyaan yang bagus sekali, karena ternyata makanan ini memegang peranan penting jika Anda ingin cepat-cepat memomong buah hati.
- Asam folat
Ternyata memakan makanan yang mengandung Asam folat sangat dibutuhkan oleh wanita. Karena dapat melancarkan proses ovulasi pada siklus wanita. Makanan yang memiliki banyak kandungan asam folat antara lain asparagus, jagung, bayam, kacang hijau, buah pepaya, jeruk, dan alpukat.
- Zat besi
Nah ini makanan kedua yang dapat membuat wanita cepat hamil. Makan makanan yang kaya akan Zat besi. Ternyata zat besi sangat berpengaruh pada kualitas sel telur wanita. Anda bisa mengkonsumsi bayam, kentang dan kacang tanah yang sangat kaya zat besi .
- Vitamin E
Wanita pada zaman dulu menganggap bahwa makanan yang mengandung vitamin E akan membuat wanita semakin subur. Anggapan ini tidaklah salah, karena pada kenyataannya vitamin E sangat baik untuk wanita. Vitamin E ternyata sangat bermanfaat menjaga kualitas sel telur Anda.
Selain itu, makanan yang mengandung vitamin juga bagus untuk kecantikan dan kulit. Jadi lebih baik jika Anda sering mengkonsumsi makanan kaya vitamin E. Seperti sawi, biji bunga matahari, tauge/kecambah dan paprika merah.
Sedangkan untuk meningkatkan kesuburan suami Anda bisa menambahkan ikan, daging, dan telur pada menu makanan Anda. Yang jelas Anda harus mulai membiasakan polah hidup sehat jika ingin cepat hamil.
Daripada memilih makanan seperti junk food, akan lebih baik jika mengkonsumsi makanan sehat. Karena terlalu sering mengkonsumsi makanan tidak sehat akan menganggu kesuburan Anda dan pasangan. Jadi mulailah untuk membiasakan memakan makanan sehat ya!
5. Kurangi Kebiasaan Minum Kopi
Mungkin bagi pecinta kopi atau bagi Anda yang sering mengkonsumsinya, akan lebih baik jika Anda segera menghentikan kebiasaan itu.
Kenapa? Bukannya kopi tidak berbahaya seperti rokok ya?
Tapi ini salah satu tips hamil yang wajib Anda coba. Walaupun memang tidak berbahaya, hal ini akan menjadi berbahaya jika Anda mengkonsumsi secara berlebihan. Karena minum kopi secara berlebihan akan membuat Anda sulit memiliki anak.
Bahkan beberapa penelitian mengatakan jika Anda minum lebih dari lima cangkir kopi dalam kurun waktu sehari. Bisa membuat Anda tidak bisa segera hamil. Kenapa? Karena ternyata kafein yang berlebihan pada tubuh dapat berakibat pada kesuburan Anda. Akan lebih baik segera menghentikannya atau mengurangi kebiasaan Anda ya!
6. Mencatat dan Menggunakan Alat Masa Subur
Anda sebagai wanita tentu tidak asing dengan istilah masa subur. Ya, masa subur adalah masa saat sel telur kita siap dibuahi oleh sperma. kata Prof. Paula Hillard, MD, ahli Obgin dan Ginekolog di Stanford University School of Medicine, Palo Alto, California, AS jika Anda ingin segera hamil Anda harus mengetahui masa subur Anda.
Apakah itu Benar-Benar Penting?
Tentu saja, untuk menghitungnya juga tidaklah sulit. Bagi Anda yang memiliki siklus haid teratur akan mempermudah menghitung masa subur. Contohnya jika siklus haid kita 28 hari, hari pertama haid terjadi pada tanggal 8 Agustus. Maka hitunglah hari ke-12 dan hari ke-16. Untuk contoh kasus tadi, maka hal itu jatuh pada tanggal 19 Agustus dan 23 Agustus bukan? Jika demikian maka masa subur kita adalah 19 Agustus hingga 23 Agustus.
Gampang Bukan Menghitung Masa Subur Anda?
Bisa dikatakan demikian, karena cara itu mudah bagi yang memiliki jadwal haid teratur. Bagaimana dengan yang tidak teratur? Jangan khawatir jika kita tidak bisa melakukan penghitungan masa subur dikarenakan haid yang tidak teratur. Sekarang banyak alat penghitung masa subur yang dijual di pasaran kok.
Fungsinya sama dengan perhitungan manual, namun alat ini berfungsi mengukur kadar hormon LH pada urin Anda. Biasanya pengukuran ini terjadi sebelum ovulasi. Sehingga hasil tes bisa Anda lihat dengan tanda tertentu. Alat ini terhitung akurat dalam menentukan kapan masa subur Anda. Namun akan lebih baik jika melakukan tes pada pukul 11.00 – 15.00 WIB atau 17.00 – 22.00 WIB.
Semoga berguna.
Senang bisa berbagi.
- Anak Susah Tidur? Inilah Tips Mengatasi Anak Susah Tidur - October 26, 2018
- Buah Paling Baik Untuk Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita - October 24, 2018
- Kenapa Sebaiknya Membuat Perjanjian Pra Nikah? - October 23, 2018
- Cara Menjaga Kesehatan Anak Agar Tidak Mudah Sakit - October 22, 2018
- Mengatasi Sering Buang Air Kecil Trimester Pertama Kehamilan - March 3, 2018
Leave a Reply