Banyak Pria sudah menikah mengalami ejakulasi dini dengan berbagai macam faktor. Bahkan menurut salah seorang pakar dari Andrologi dan Seksologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Bali,di beberapa Negara termasuk Indonesia diperkirakan penderita ejakulasi dini lebih dari 40%. Hal ini paling sering terjadi pada masa awal pernikahan mereka.
Tentu ini merupakan sesuatu yang dapat menganggu hubungan suami istri. Apalagi jika mereka masih terhitung sebagai pasangan baru. Selain itu, para pria yang mengalami ejakulasi dini menjadi tidak percaya diri. Keadaan ini juga akan mempengaruhi psikis dan emosi bagi pria dan pasangannya.
Mencegah Ejakulasi Dini
Penyebab pria mengalami ejakulasi dini paling banyak di pengaruhi oleh 2 faktor. Yang pertama adalah faktor psikologis pria dan yang kedua adalah faktor kesehatan. Faktor psikologis sendiri biasanya disebabkan oleh stres, depresi dan cemas berlebihan.
Untuk Faktor kesehatan biasanya terjadi akibat penyakit seperti diabetes. Selain itu gangguan hormon, gangguan saraf dan pembuluh dapat menjadi salah satu faktornya.
Lalu bagaimana mencegah ejakulasi dini?
Beberapa ejakulasi mungkin dapat diobati namun ada beberapa yang tidak bisa. Sehingga akan lebih baik jika Anda mencegah daripada mengobatinya bukan?
Berikut rahasia untuk mencegah terjadinya ejakulasi dini.
1. Fokuskan Pikiran
Mungkin cara ini bisa Anda praktekan agar mampu bertahan lama. Yang perlu Anda lakukan adalah dengan fokus memikirkan sesuatu hal. Sehingga saat sedang melakukan hubungan intim cobalah untuk memfokuskan untuk memikirkan hal-hal lain.
Cara ini bertujuan untuk menahan Anda mengalami ejakulasi dini. Mungkin hal ini bisa mengurangi kenikmatan saat Anda berhubungan intim.
2. Menekan Batang Penis
Ini bisa menjadi tips kedua untuk mencegah terjadinya ejakulasi dini. Saat Anda merasa ingin mengeluarkan sperma. Lebih baik jika Anda menekan ujungnya dengan kedua jari Anda. Dengan begitu akan mencegah terjadinya ejakulasi dini.
3. Pengobatan Herbal
Jika Anda terbiasa minum jamu atau obat herbal, Anda bisa mencoba cara ini. Cara ini lebih alami dan tidak memiliki efek jangka panjang. Selain bisa mencegah ejakulasi dini cara ini juga bagus untuk kesehatan tubuh. Mungkin membutuhkan waktu yang tidak sebentar untuk menyiapkan. Sehingga Anda lebih baik meminta bantuan pasangan Anda untuk menyiapkannya.
Namun jika Anda ingin kemasan yang lebih praktis. Anda bisa meminum obat herbal dalam bentuk pil atau serbuk. Obat herbal ini sudah banyak beredar dipasaran. Akan lebih baik jika Anda lebih selektif saat memilihnya. Karena jika tidak, bukannya mencegah ejakulasi dini malah akan memperparah keadaan.
4. Mengkonsumsi Obat Tribulus
Jika Anda mengalami ejakulasi dini akibat stress, depresi atau cemas berlebihan. Lebih baik Anda mengkonsumsi obat untuk mengurangi perasaan itu. Obat ini memiliki bahan aktif Protodiocsin didalamnya. Sehingga obat ini akan meningkatkan kadar hormon serotonin yang berperan penting saat ingin berhubungan intim. Karena obat ini akan membuat ketergantungan, lebih baik jika Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
5. Menggunakan Lubrikan atau Gel
Ini juga bisa menjadi salah satu pencegahan terjadinya ejakulasi dini yaitu dengan mengurangin sensivitas. Sehingga Anda bisa menggunakan Lubrikan atau Gel. Fungsinya adalah untuk memperlama saat Anda sedang berhubungan intim. Selain itu akan membuat alat vital Anda menjadi kebas sehingga tidak terlalu sensitif.
Sudah banyak produk-produk Lubrikan atau Gel yang beredar dipasaran. Sehingga Anda harus lebih selektif saat memilih produk. Karena akan berbahaya jika Anda membeli produk yang tidak bersertifikat BPOM.
6. Rutin Mengkonsusmi Cokelat Hitam
Rutin Mengkonsusmi Cokelat Hitam
Jika Anda berpikir bahwa cokelat hitam merupakan makanan favorit wanita dikala stres. Ternyata Cokelat hitam berperan penting untuk mencegah ejakulasi dini pada pria. Karena cokelat hitam mengandung L-Arginine Hcl dan asam amino. Kandungan ini berperan penting mengatur produksi hormon pada pria.
7. Melatih Pernapasan
Ada baiknya jika Anda melatih pernapasan sebelum berhubungan intim. Karena pernapasan yang bagus akan membuat badan menjadi lebih santai. Aliran darah akan mengalir seperti biasa dan membuat sistem saraf Anda bekerja secara normal. Sehingga akan mencegah terjadinya ejakulasi dini saat sedang berhubungan intim.
Sebenarnya pernapasan yang baik saat berhubungan intim adalah pernapasan dari perut. Anda harus belajar mengaturnya, agar badan lebih rileks saat berhubungan intim. Cara ini cukup efektif untuk Anda coba.
8. Berlatih Senam Kegel
Jika Anda berpikir bahwa senam kegel hanya diperuntukan untuk wanita pasca melahirkan. Jangan salah dulu, senam kegel bisa dilakukan oleh kaum pria. Karena berlatih senam kegel akan mencegah terjadi ejakulasi dini pada pria. Untuk berlatih senam kegel tidaklah sulit.
Senam kegel yang dilakukan pria adalah untuk melatih otot-otot daerah antara anus dan skrotum. Senam ini sangat bagus bagi pria agar bisa menikmati seks tanpa perlu mengkhawatirkan ejakulasi dini. Senam kegel berfungsi untuk melatih menahan ejakulasi saat berhubungan intim.
9. Mengkonsumsi Makanan Kaya Seng (Zinc)
Sebagian pria tidak tahu bahwa makanan kaya seng berperan penting dalam mencegah ejakulasi dini. Karena beberapa ejakulasi biasanya kekurangan zinc dalam tubuh tanpa Anda sadari. Mungkin untuk mencegah ejakulasi dini Anda dapat rutin mengkonsumsi almond, susu, keju, dan kalkun. Karena makanan ini merupakan makanan yang kaya seng (zinc).
Jadi rutinlah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan seng. Karena seng (zinc) merupakan mineral yang memegang peranan penting saat berhubungan badan. Zat ini mampu memicu terproduksinya testoteren serta membuat sperma menjadi berkualitas.
10. Mencabut Penis Sebelum Ejakulasi
Ini salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya ejakulasi dini. Anda bisa mengeluarkan penis disaat merasa akan ejakulasi. Setelah itu Anda dapat menenangkan pikiran dan merelakskan badan. Sehingga ejakulasi dini dapat dihindari dan menjaga tetap ereksi. Walaupun hal ini akan mengganggu dan membuat pasangan Anda merasa kurang nyaman.
11. Melakukan Operasi Saraf
Mungkin saat mendengarkannya pertama kali Anda masih merasa asing. Namun beberapa penelitian meyakini bahwa operasi ini cukup efektif. Operasi ini dapat meminimalisir terjadinya ejakulasi pada pria. Di beberapa Negara bahkan sudah menerapkan hal ini. Jika ditanya soal harga, tentu harganya tidaklah murah.
Sehingga tidak heran jika hal ini masih asing bagi Anda. Selain itu operasi saraf juga memiliki resiko yang cukup tinggi. Sehingga membuatnya tidak terlalu popular. Jadi lebih baik berpikir dua kali jika ingin melakukan ini. Jika merasa bahwa operasi ini perlu, carilah dokter yang berlisensi dan sudah berpengalaman.
12. Berkonsultasilah Dengan Dokter
Berkonsultasilah Dengan Dokter
Jika semua cara diatas telah Anda lakukan. Namun tidak ada satu pun yang berhasil, mungkin Anda harus segera mencari bantuan. Salah satunya adalah dengan berkonsultasi pada dokter. Hal ini mungkin akan membantu Anda untuk mencegah ejakulasi dini. Dan membuat Anda bisa menikmati hubungan intim dengan perasaan senang.
Mengingat masalah ejakulasi dini sangat menakutkan bagi kaum pria. Mereka berlomba-lomba mencegah dan mengobati ejakulasi dini. Karena bagi sebagian pria hal ini membuat tingkat percaya diri mereka menurun. Dan bisa memperburuk kehidupan seksualnya bersama pasangan. Tapi jangan khawatir lagi, Anda bisa mencoba tips-tips diatas untuk mencegahnya.
Semoga berguna.
- Anak Susah Tidur? Inilah Tips Mengatasi Anak Susah Tidur - October 26, 2018
- Buah Paling Baik Untuk Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita - October 24, 2018
- Kenapa Sebaiknya Membuat Perjanjian Pra Nikah? - October 23, 2018
- Cara Menjaga Kesehatan Anak Agar Tidak Mudah Sakit - October 22, 2018
- Mengatasi Sering Buang Air Kecil Trimester Pertama Kehamilan - March 3, 2018
Leave a Reply