Pasanganbahagia.com – JAKARTA – Rahasia awet muda Titiek Puspa terdiri pola hidup sehat yang sudah dijalani sejak usia 30-an. Maestro musik ini semasa hidupnya setiap saat tampil bugar kemudian penuh semangat yang tersebut menginspirasi lintas generasi.
Diketahui Titiek Puspa menjalani pola hidup sehat mulai dari pola makan ketat, istirahat berkualitas, hingga sikap mental positif kemudian pasrah terhadap Tuhan. Semua menjadi kunci panjang umur lalu kecantikannya yang dimaksud alami.
Gaya hidup konsisten inilah yang digunakan menimbulkan sosok Titiek Puspa terlihat awet muda hingga usia 87 tahun. Pemilik nama asli Sumarti itu meninggal dunia pada Kamis, 10 April 2025 pukul 16.25 Waktu Indonesia Barat dalam Rumah Sakit Medistra, Ibukota Indonesia dikarenakan pendarahan otak.
Jenazah sang artis kemudian dimakamkan dalam Tempat Pemakaman Umum (TPU) Tanah Kusir, Ibukota pada hari ini, Hari Jumat (11/4/2025). Berikut sederet rahasia awet muda Titiek Puspa seperti dirangkum dari berbagai sumber.
3 Rahasia Awet Muda Titiek Puspa
1. Pola Makan Baik serta Disiplin dari Usia Muda
Foto/Instagram Titiek Puspa
Titiek mulai menerapkan gaya hidup sehat sejak usia 30-an. Ia membatasi konsumsi garam, gula, minyak, lalu lemak jenuh secara konsisten. Bahkan, ia miliki pantangan makanan seperti jeroan lalu ikan laut, yang dimaksud menurutnya bukan cocok dengan kondisi tubuhnya.
“Saya dari umur antara 30-40 tahun saya sudah ada menghurangi garam, gula, minyak, fat, makanan yang digunakan diawetkan. Saya juga tidak ada makan ikan laut akibat saya tidak ada kuat. Pokoknya makanannya diatur,” kata Titiek pada sebuah kesempatan.
Tak cuma itu, ia juga tidaklah pernah menyentuh kopi maupun teh sepanjang hidupnya. Baginya, air putih adalah satu-satunya minuman terbaik untuk menjaga tubuh tetap saja segar juga sehat.
