Pasanganbahagia.com – JAKARTA – Minuman yang tersebut merusak lambung sebaiknya dihindari. Lambung merupakan salah satu organ penting di sistem pencernaan yang mana berfungsi untuk mencerna makanan juga minuman yang dimaksud dikonsumsi.
Namun, pola makan yang digunakan tak sehat, termasuk konsumsi minuman tertentu, dapat merusak kondisi tubuh lambung . Beberapa jenis minuman dapat memicu iritasi, meningkatkan produksi asam lambung, serta bahkan merusak lapisan lambung pada jangka panjang.
Untuk menjaga kebugaran lambung, penting untuk mengenali jenis-jenis minuman yang digunakan dapat menjadi pemicu gangguan lambung, membatasi konsumsinya, dan juga memilih alternatif minuman yang digunakan lebih lanjut sehat. Dengan pola konsumsi yang tersebut bijak, Anda dapat menghindari gangguan lambung lalu menjaga fungsi pencernaan masih optimal.
Berikut adalah daftar minuman yang dimaksud dapat merusak lambung, dampaknya, dan juga cara mencegahnya dilansir dari Health Line, Selasa (3/12/2024).
Jenis Minuman yang mana Merusak Lambung
1. Minuman Berkafein Berlebihan
Kafein yang terkandung di kopi, teh, lalu minuman berenergi dapat meningkatkan produksi asam lambung. Jika dikonsumsi berlebihan, kafein dapat menyebabkan iritasi pada dinding lambung juga memicu asam lambung naik.
2. Minuman Bersoda
Minuman bersoda mengandung karbonasi kemudian asam yang dapat mengiritasi lambung. Selain itu, komposisi gasnya dapat menyebabkan perut kembung serta memperburuk gejala maag atau GERD.
3. Minuman Beralkohol
Alkohol dapat melemah lapisan mukosa pelindung lambung, sehingga meningkatkan risiko peradangan (gastritis) dan juga tukak lambung.
4. Minuman Asam
Jus jeruk, lemon, dan juga minuman lain dengan kadar asam tinggi dapat memicu naiknya asam lambung, teristimewa jikalau diminum ketika perut kosong.
