Pasanganbahagia.com – JAKARTA – Daun kelor dipercaya mampu menurunkan darah tinggi serta kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang mana dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini sudah pernah lama dikenal di penyembuhan tradisional sebagai tumbuhan yang miliki beragam kegunaan kesehatan.
Salah satu klaim yang kerap didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi juga steroid . Namun, kegunaan ini akan tambahan efektif apabila dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan juga pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari terapi rutin, khususnya apabila Anda mempunyai kondisi kondisi tubuh tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting pada daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Mulai Pekan (18/11/2024).
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi lalu Kolesterol?
1. Vitamin juga mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, serta kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, serta asam askorbat yang digunakan dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang dimaksud esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin dan juga kaempferol, yang digunakan diketahui bermanfaat untuk kondisi tubuh kardiovaskular.
Daun Kelor kemudian Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi rutin kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah kemudian ketidakseimbangan elektrolit di tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium pada daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium di tubuh, yang digunakan dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang tersebut merupakan pencegah oksidasi kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan juga mengempiskan peradangan.
