Bahagia Menjadi Bagian Dari Keluarga Anda
Berita  

Asam Urat Kurang Vitamin Apa? Jangan Asal Konsumsi

Asam Urat Kurang Vitamin Apa? Jangan Asal Konsumsi

Pasanganbahagia.com – JAKARTA – Kurang vitamin dipercaya mampu menyebabkan asam urat, jenis radang sendi sistemik yang tersebut ditandai dengan periode nyeri yang tersebut kambuh disertai oleh remisi. Lantas asam urat kurang vitamin apa?

Kekurangan nutrisi tak menyebabkan asam urat , tetapi orang dengan asam urat rutin mengalaminya. Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seperti metilsulfonilmetana (MSM), asam folat, lalu vitamin C, D, serta B12 di makanan dapat membantu mengendalikan kadar asam urat tinggi.

Dilansir dari Verry Well Health, Akhir Pekan (27/10/2024), ini khususnya berlaku bagi orang-orang yang dimaksud kekurangan zat gizi yang disebutkan di makanan mereka

Akan tetapi, sementara beberapa suplemen dapat memperbaiki gejala asam urat, suplemen lain dapat memperburuk gejala. Diperlukan lebih besar banyak penelitian untuk meyakinkan efek suplemen terhadap asam urat.

Asam Urat Kurang Vitamin Apa? Jangan Asal Konsumsi

Foto/Infografis SINDOnews

Nutrisi memainkan peranan krusial pada perkembangan lalu penanganan asam urat. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang mana seimbang secara keseluruhan dapat mengempiskan risiko asam urat.

Nutrisi tertentu, seperti vitamin, mineral, serat , juga lemak tak jenuh, sangat dianjurkan untuk pencegahan asam urat. Namun, pola makan yang digunakan tinggi dapat meningkatkan risiko terkena asam urat atau memperburuk gejala asam urat.

Purin adalah zat yang dimaksud ditemukan secara alami pada tubuh juga di makanan tertentu. Di pada tubuh, asam urat dipecah menjadi asam urat, yang dimaksud dapat menyebabkan asam urat apabila kadarnya menjadi terlalu tinggi purin.

Meskipun pola makan yang kaya nukleotida tiada setiap saat menyebabkan asam urat, namun hal itu meningkatkan risikonya. Purin sejumlah terdapat pada daging merah, jeroan, serta jenis makanan laut tertentu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *