pasanganbahagia.com – Jahe (Zingiber officinale) telah lama lama dikenal sebagai vegetasi obat yang tersebut memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa kegunaan utama jahe untuk kesehatan:
1. Meredakan Mual juga Muntah
Jahe rutin digunakan untuk menurunkan mual, diantaranya mual yang diakibatkan oleh mabuk perjalanan, kehamilan (morning sickness), atau efek samping dari kemoterapi. Komponen terlibat di jahe, seperti gingerol, dipercaya dapat membantu menenangkan saluran pencernaan.
2. Mengurangi Peradangan
Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi seperti gingerol lalu shogaol yang dimaksud dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh. Hal ini menciptakan jahe efektif untuk meredakan nyeri akibat kondisi seperti osteoarthritis dan juga rheumatoid arthritis.
3. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe kaya akan penangkal radikal yang tersebut dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi jahe secara teratur sanggup membantu tubuh bertarung dengan infeksi kemudian penyakit.
4. Mengurangi Nyeri Otot
Konsumsi jahe telah dilakukan terbukti membantu mengempiskan nyeri otot akibat aktivitas fisik atau olahraga. Meski efeknya tak langsung, jahe dapat menghurangi intensitas nyeri seiring waktu.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Jahe dapat membantu menurunkan kadar steroid serta trigliserida di darah, yang pada akhirnya dapat menghurangi risiko penyakit jantung. Jahe juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah kemudian menurunkan tekanan darah.
6. Membantu Pencernaan
Jahe merangsang produksi enzim pencernaan, yang tersebut membantu pada serangkaian pencernaan makanan. Ini adalah dapat membantu menghindari gangguan pencernaan, kembung, juga sembelit.
7. Mengurangi Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa di jahe, teristimewa gingerol, miliki peluang anti-kanker, teristimewa pada menurunkan risiko tumor ganas kolorektal, prostat, dan juga pankreas. Jahe dianggap mampu menghambat perkembangan sel neoplasma juga menghindari penyebaran tumor.
8. Mengontrol Gula Darah
Jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Dengan manfaat-manfaat tersebut, jahe dapat berubah jadi tambahan alami yang tersebut bermanfaat untuk mengupayakan kesehatan tubuh. Namun, seperti semua obat herbal, sebaiknya jahe digunakan dengan bijak kemudian konsultasikan penggunaannya dengan tenaga medis apabila diperlukan. (Dr. Shanty)
Artikel ini disadur dari Keajaiban Jahe: Rahasia Alami untuk Kesehatan Optimal
